中国马拉松跑者赛前发声：专项力量是世锦赛突围关键
布达佩斯田径世锦赛的马拉松赛道即将迎来发令枪响，中国队的几位跑者正在做最后的调整。在当地时间8月25日的赛前训练结束后，中国马拉松队主力选手张亮接受了记者的简短采访。他坦言，面对世界顶尖高手的围剿，保持专项力量的稳定性将是决定比赛走势的核心要素。
本届世锦赛的马拉松项目竞争异常激烈，男子组汇集了多位跑进2小时05分以内的选手，而女子组同样有卫冕冠军、肯尼亚名将切普恩杰蒂奇坐镇。中国队此次派出男女各三名选手参赛，目标是在确保完赛的基础上冲击个人最好成绩。张亮作为队内经验最丰富的跑者之一，曾在今年无锡马拉松跑出2小时08分15秒的佳绩，这让他对布达佩斯的赛道有了更多期待。然而，世锦赛的强度与普通马拉松赛事截然不同，高温、湿度以及对手的变速节奏都会对体能提出严峻考验。
“这几天我一直在想，怎么把专项力量保持住。”张亮在训练场边擦着汗说，“马拉松不是单纯拼速度，后程的肌肉耐力和核心控制才是关键。尤其是最后10公里，如果力量支撑不住，配速会掉得非常快。”他进一步解释道，专项力量不仅包括腿部肌肉的持久发力，还涉及腰腹和背部的稳定性，这能帮助跑者在疲劳时维持跑姿，减少能量消耗。为此，他在赛前一周特意减少了跑量，增加了针对性的力量训练，比如单腿蹲起、平板支撑以及弹力带抗阻练习。“教练组也反复强调，不能为了追求短距离的速度而牺牲力量储备。我们中国选手的优势在于整体耐力，但必须把专项力量做扎实，才能在高强度对抗中不落下风。”
回顾中国马拉松在世锦赛的历史战绩，最好成绩是2019年多哈世锦赛上多布杰获得的男子第16名。张亮坦言，想要突破这个名次并不容易，但他并不因此感到压力。“我参加世锦赛不是为了和谁比，而是想看看自己在世界舞台上能发挥到什么程度。只要专项力量保持稳定，后半程就有机会冲击更好的名次。”他透露，赛前战术已经明确：前30公里跟住第一集团，利用节奏变化节省体力，最后12公里根据身体反应决定是否加速。“这个策略需要很强的执行力和力量储备，如果前半程被带乱节奏，后面就很难调整回来。”
女子选手方面，中国队的李芷萱也表达了相似的观点。她在赛前发布会上提到，布达佩斯的赛道起伏不大，但风力和湿度可能会影响发挥。“专项力量训练一直是我们冬训的重点，这次世锦赛就是检验成果的时候。”她强调，女子马拉松的竞争同样激烈，尤其是非洲选手在最后阶段的冲刺能力非常突出，中国选手必须依靠稳定的力量输出才能咬住对手。李芷萱在今年名古屋女子马拉松跑出2小时26分15秒，刷新个人最佳，她希望在世锦赛上更进一步。
随着比赛日的临近，中国马拉松队的备战进入最后冲刺阶段。张亮在采访结束时显得很平静：“该练的都练了，剩下的就是相信自己。专项力量不会说谎，它会在赛道上给出答案。”北京时间8月27日凌晨，布达佩斯的马拉松赛道将见证中国跑者的又一次世界级挑战，而专项力量的稳定性，或许就是他们突围的关键密码。
